MITOS Y VERDADES ACERCA DE LA GRIPE

En mi criterio además de confundir muchas veces la gripe con el resfriado, confundimos muchos síntomas y creencias acerca de la gripe, las tenemos como verdades absolutas que ni siquiera las cuestionamos, por ello creí necesario conocer estos principales mitos y buscar la forma de aclararlos:

MITOS Y VERDADES DE LA GRIPE

1) La gripe no es grave:

La gripe puede matar hasta 650.000 personas al año mundialmente. Aunque cualquier persona sana puede contraerla, el riesgo de complicaciones, como neumonía, es mayor para aquellas personas cuyo sistema inmunológico está más vulnerable.

2) La gripe no es más que un resfrío fuerte:

Hay que diferenciar la gripe del resfrío. Las infecciones por gripe son más severas, comienzan súbitamente y producen síntomas como fiebre, dolores musculare y articulares, escalofríos, dolor de cabeza, tos y dolor de garganta. Los síntomas obligan a permanecer en cama varios días y pueden causar neumonía, bronquitis, entre otras. El resfrío es una enfermedad leve, causada por varios virus respiratorios, que puede cursar con fiebre baja, pocos síntomas sistémicos.

3) La vitamina C previene la gripe: Una dieta sana, rica en vitaminas y minerales, ayude a estar más saludable, pero no garantiza la prevención. La vacunación es una de las medidas de prevención más importante y efectiva.

4) Salir sin abrigo o tomar frío produce gripe: La gripe estacional coincide con la temporada más fría del año, por eso las personas asocian las bajas temperaturas con la gripe. Tomar frío puede afectar los mecanismos de defensa pero no produce la enfermedad.

5) Los antibióticos curan la gripe:

Los antibióticos se prescriben para combatir las infecciones bacterianas mientras que la gripe es producida por virus. Con antibióticos no se curará la infección ni se evitará el contagio a otras personas. Los antibióticos en cambio, cuando se usan inadecuadamente, pueden causar reacciones dañinas y generar la resistencia de las bacterias.

6) Ante la fiebre alta, es mejor abrigarse y sudar o darse una ducha helada:

Abrigarse demasiado ducharse con agua fría no son medidas adecuadas para combatir la fiebre. Mientras que la ingesta abundante de líquidos; portar prendas transpirables; permanecer sin ropa y utilizar una toalla mojada o bañarse en agua templada (37º); estas y otras medidas son eficaces para neutralizar un rápido ascenso de la temperatura.

7) Los remedios atenúan la gripe La gripe es una enfermedad auto limitada (el cuerpo se recupera solo ante la infección viral). La hidratación permanente es importante para la recuperación. Las infusiones de jengibre o hierbabuena, las sopas y las bebidas endulzadas con miel, limón o agua de panela pueden ayudar a refrescar la garganta, pero no actúan contra el virus.

8) Es perjudicial bañarse con gripe.

Siempre debe mantenerse una higiene adecuada. La higiene del cuerpo y, especialmente, de las manos es importante para limitar la transmisión de los virus; no obstante, se recomienda evitar cambios bruscos de temperatura para no agudizar los síntomas.

(OPS Paraguay, 2018)

IMPORTANTE

• Usa un tapabocas.

• Lávate las manos de modo adecuado y con frecuencia.

• No compartas tus cubiertos.

• Toma medicamentos solo con la autorización de un especialista.

SIGNOS DE ALARMA (Ocurre inmediatamente al médico)

• Fiebre persistente y alta, mayor a una temperatura de 38 grados.

• Ahogo o falta de aire persistente.

• Silbido en el pecho al respirar.

• Tos con sangre.

• Tener gripa por más de tres veces al año de forma consecutiva y durante períodos prolongados.

(EFE Salud, 2014)

(Clínica Universidad La Sabana , 2019)

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Clínica Universidad La Sabana . (07 de Mayo de 2019). Mitos y Verdades sobre la Gripe. Obtenido de https://www.clinicaunisabana.edu.co/noticias/detalle-de-noticias/noticia/mitos-y-verdades-sobre-la-gripe/

EFE Salud. (27 de Enero de 2014). 10 mitos sobre la gripe. Obtenido de https://www.efesalud.com/10-mitos-sobre-la-gripe/

OPS Paraguay. (10 de Noviembre de 2018). 11 mitos y verdades sobre la gripe. Obtenido de https://www.paho.org/uru/index.php?option=com_content&view=article&id=1442:11-mitos-y-verdades-sobre-la-gripe&Itemid=233